Jak zrobić masło z awokado?

Porady 6.12.2023

Awokado to owoc o niezwykle kremowej konsystencji, bogaty w zdrowe tłuszcze, który ostatnimi czasy stał się hitem wśród miłośników zdrowego odżywiania. Awokado można przygotować na setki różnych sposobów, a jednym z nich jest tytułowe masło. Masło z awokado to świetna alternatywa dla tradycyjnej wersji. Jak je zrobić? Odpowiedzi szukaj w poniższym artykule!

Przepis na masło z awokado — pyszna alternatywa dla tradycyjnego masła

Masło z awokado staje się coraz popularniejszym wyborem wśród osób ceniących sobie zdrowe, zbilansowane posiłki z kilku powodów. Po pierwsze, jest bogate w zdrowe tłuszcze, zwłaszcza jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają pracę układu krwionośnego oraz serca. Po drugie, masło z awokado jest świetnym źródłem witamin, minerałów oraz błonnika, co czyni je doskonałą alternatywą dla klasycznego masła powstającego z mleka. 

Po trzecie — przepis na masło z awokado jest bajecznie prosty i szybki w przygotowaniu. Żeby przyrządzić dobre masło z awokado z dowolnego przepisu, potrzebny jest zupełnie podstawowy zestaw przyborów kuchennych, ostry nóż pojedynczy, deska do krojenia i widelec z wydłużonymi ząbkami do rozgniecenia owocu (odpowiedni model z pewnością znajdziesz wśród produktów dostępnych w kategorii widelce obiadowe i widelczyki do ciasta na naszej stronie). Jeśli zależy Ci na wyjątkowo kremowym i gładkim maśle, możesz przygotować je w moździerzu lub blenderze. Niezbędne jest także dojrzałe awokado, wyciśnięty sok z cytryny oraz odrobina soli.

Gotowe masło można wykorzystać w różny sposób — nie tylko do smarowania kanapek! Może posłużyć jako bazowy składnik dla kremów czekoladowych, past do dipów, czy nawet jako alternatywa dla tradycyjnego masła w pieczeniu. Dzięki swojej konsystencji masło z awokado nadaje potrawom kremowy smak, a jednocześnie dostarcza cennych składników odżywczych.

Jak zrobić domowe masło z awokado?

Nie wiesz, jak zrobić masło z awokado? Nic nie szkodzi! Przepis na masło awokado jest niezwykle prosty, a do jego przygotowania potrzebujesz:
 

  • 2 dojrzałe awokado
  • Połowę cytryny
  • Szczyptę soli

Potrzebne akcesoria:

Przygotowanie:

Przekrój awokado na pół, a potem obierz je ze skórki przy pomocy noża. Następnie wyciągnij pestkę i pokrój awokado na mniejsze kawałki, aby przyspieszyć nieco cały proces. Włóż awokado do miski, a następnie wyciśnij do niego sok z cytryny. Dodaj sól i starannie rozgnieć wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej, kremowej masy. Gotowe masło możesz doprawić także innymi przyprawami, korzystając z zawartości skrywanej przez Twoje przyprawniki, solniczki i pieprzniczki. Po przyprawieniu i wymieszaniu przełóż masło do pojemnika. I już — masło z avocado jest gotowe!

Masło z awokado na kanapki

Masło z awokado (a w zasadzie pasta z awokado) to świetna alternatywa do chleba zamiast masła. Takie masło z awokado na kanapki można doprawić tradycyjnie solą i pieprzem albo połączyć z bardziej wyszukanymi dodatkami np. kurkumą, papryką, chili, czy świeżymi ziołami. Z masła z awokado można w kilka chwil zrobić pyszny krem czekoladowy, który z łatwością wykorzystasz do kanapek zamiast masła. Wystarczy dodać do masła miód oraz kakao i wszystko intensywnie wymieszać.

Pastę z awokado można połączyć także z innymi owocami i warzywami. Awokado zwiększa przyswajanie likopenu z pomidorów, co sprawia, że połączenie ich na kanapkach staje się smacznym i zdrowym wyborem. Dodatkowo warstwa masła z awokado nadaje kanapkom delikatności i wyjątkowego smaku.

Jak długo można przechowywać masło z awokado?

Jak długo i gdzie można przechowywać masło z awokado? Masło z awokado najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Ile taka pasta z awokado może stać w lodówce? Pasta jest zdatna do użycia przez ok. 3-4 dni. Dodany do niej sok z cytryny zapobiega utlenianiu i delikatnie przedłuża jej trwałość. Jeśli chcesz przedłużyć ją jeszcze o 1-2 dni, możesz również zastosować folię spożywczą bezpośrednio do powierzchni masła, zapobiegając dostępowi powietrza.

Czytaj także:

Jak zrobić masło klarowane?

Jak zrobić masło w domu?

Jak zrobić masło czosnkowe?

Jak zrobić masło orzechowe?

Jak zrobić dewolaje, żeby masło nie wypływało?

Jak zrobić masło z jogurtu?

Jak przechowywać masło? Podpowiadamy!

Jak obierać awokado?

Jak smażyć bez tłuszczu? 6 porad

Co zrobić z awokado? Lista pysznych inspiracji

Jak przygotować pastę z awokado?